الصفحة الرئيسية> قائمة العرض
يا إلهي! أجسامنا بحاجة ماسة للكالسيوم! فهو يساعد في الحفاظ على قوة عظامنا وصحتنا. الآن، لنكتشف لماذا يُعدّ الكالسيوم مفيدًا جدًا لنا وكيف يُفيد أجسامنا!
الكالسيوم مهم أيضًا لعظام وأسنان قوية، فهو يحافظ على صحة عضلاتنا وأعصابنا وقلبنا. مثبت الكالسيوم والزنك للبولي فينيل كلوريدقد تضعف عظامنا وتنكسر بسهولة. لذلك، يجب تناول كمية كافية من الكالسيوم يوميًا.
عظامنا هي ليغو أجسامنا. تحتاج إلى نظام غذائي غني بالكالسيوم لتصبح قوية وصحية. نحن، مع الكالسيوم، من نعتمد عليه في شبابنا لبناء عظام قوية. مع تقدمنا في السن، يساعد الكالسيوم في الحفاظ على قوة عظامنا وتقليل احتمالية كسرها. لهذا السبب، نحتاج إلى أطعمة غنية بالكالسيوم - الحليب والجبن والخضراوات الورقية.
الكالسيوم معدنٌ تحتاجه أجسامنا لأداء وظائفها بشكل سليم. يتعاون مع عناصر غذائية أخرى، مثل فيتامين د، لتمكين أجسامنا من امتصاص الكالسيوم واستخدامه. وعندما يكون هناك نقص في فيتامين د، لا تستطيع أجسامنا استيعابه. هيدرات الكالسيوم وكالسيوم أوه فعال. وأسباب كهذه تجعل من الضروري جدًا الحصول على ما يكفي من فيتامين د مع الكالسيوم أوه يوميًا.
الكالسيوم عنصرٌ أساسيٌّ في العديد من وظائف أجسامنا، فهو يُساهم في تنظيم ضربات القلب وانقباض العضلات والنبضات العصبية. كما يُحافظ على ضغط دم صحي، ويُساهم بشكلٍ مباشر في الوقاية من أمراضٍ مثل هشاشة العظام. بالتركيز على الحصول على الكمية الكافية من الكالسيوم في نظامنا الغذائي، يُمكننا الحفاظ على قوتنا وصحتنا.
يوجد الكالسيوم في عظامنا وأسناننا، ويساعد على منحها القوة والشكل. نحتاجه باستمرار في أجسامنا لأغراض مختلفة، لذا يجب التأكد من حصولنا على كميات كافية منه. عند تناول أطعمة غنية به، زراعة هيدروكسيد الكالسيوم & الكالسيوم - مثل منتجات الألبان والخضروات الورقية - يمكننا المساعدة في الحفاظ على أجسامنا مزودة بكل الكالسيوم الذي تحتاجه لتكون صحية.
EN 
CN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
GA
BE
BN
JW
LO
LA
MN
MY
UZ
XH
